Não é fácil, mas é necessário. Um atleta de força deve fazer “férias neurais”. Esse conceito anda flutuando com jargões variados entre bons técnicos e atletas. De um jeito ou de outro, barreira linguística ou não, todos têm pelo menos sua versão e explicação sobre os fenômenos neurais de consequências dramáticas que influenciam a execução destas estranhas tarefas motoras: os levantamentos de força máxima. Entre os efeitos não estudados mas conhecidos está o “CNS overtraining”... read more
